Mindfulness Medellín

Detente y escuchate
Libérate de todo lo que te distrae de ti. Medita, profundiza y busca tu centro. Permite a la existencia manifestarse a través de tu cuerpo.
Libérate de todo lo que te distrae, el celular, la televisión, las conversaciones innecesarias, las compras, las deudas, las relaciones tóxicas. Para de ver la vida de los demás a través de redes que nos muestran lo que nos quieren mostrar ( viajes, lujos, cuerpos «perfectos», vanidad de vanidades, comida, etc…)
Acepta y abraza lo que eres ahora, cambia lo que tengas que cambiar. Recuerda que la única religión es tu propia naturaleza, como la religión del fuego es ser caliente, y la del agua que se adapta a cualquier forma, y la de la flor que es ser fresca y bella.

Detente para profundizar y tomar consciencia, detente y vuelve a mirar el cielo, vuelve a jugar con las nubes, detente y escucha el canto sagrado de los pájaros, reverencia todas las montañas, detente ahora, para que todo tu ser se manifieste.

Te invito a que observes en totalidad, dentro de todo el universo que te compone para que puedas reencontrarte con tu verdadera naturaleza.

CUERPO * MENTE * ESPÍRITU

Cuando es una cuestión que se refiere al cuerpo, escucha al cuerpo.
Cuando es una cuestión que concierne al pensamiento, proyectos, ideas, sueños, lógica, razón, escucha a la mente. 
Cuando es una cuestión que se refiere a tu totalidad, escucha al corazón.

La salud es la sensación de bienestar: cuando todo tu cuerpo está funcionando a su máximo potencial, sin nada que lo moleste, sientes un cierto bienestar, una cierta unidad con la existencia.

Te invito a que exploremos juntos